HERBAL SPA

Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers kurz erklärt

Der Säure-Basen-Haushalt ist ein wichtiger physiologischer Mechanismus in unserem Körper, der dafür sorgt, dass der pH-Wert des Blutes und anderer Körperflüssigkeiten in einem engen Bereich gehalten wird, um eine optimale Funktion der Zellen und Enzyme sicherzustellen. Der pH-Wert misst den sauren oder basischen Charakter einer Lösung und reicht von 0 (sehr sauer) bis 14 (sehr basisch), wobei 7 als neutraler pH-Wert gilt.
Der Körper reguliert den pH-Wert des Blutes und der Körperflüssigkeiten auf etwa 7,35 bis 7,45, was leicht basisch ist. Dieser Bereich ist für die meisten enzymatischen Reaktionen und Stoffwechselprozesse optimal. Ein Ungleichgewicht des pH-Werts kann z. B. im Bereich der Haut zu Irritationen führen. Es ist wichtig, auf einen ausgeglichenen pH-Wert der Haut zu achten.

Die richtige Anwendung von basischen Kräuterbädern

Ein basisches Kräuterbad ist ein entspannendes Bad, bei dem basische Badezusätze verwendet werden, um den pH-Wert des Badewassers zu erhöhen und möglicherweise den pH-Wert der Haut auszugleichen. Der Begriff "basisch" bezieht sich hier auf einen höheren pH-Wert, normalerweise über 7, im Gegensatz zu einem sauren pH-Wert, der für die Haut normal ist.
In HERBAL SPA sind bereits alle Zutaten enthalten, welche du für ein basisches Kräuterbad benötigst: basisches Badesalz, welches den pH-Wert des Wassers erhöht, getrocknete Kräuter und ätherische Öle, um den Duft und die entspannenden Eigenschaften zu verbessern. Du brauchst dir die Zutaten also nicht extra einzeln zu kaufen, sondern kannst direkt mit deinem wohltuenden basischen Kräuterbad starten. Lass warmes Wasser in deine Badewanne ein und lege deinen HERBAL SPA Beutel in das einlaufende Wasser. Genieße bereits jetzt den wohltuenden Duft der HERBAL SPA Kräutermischungen. Dann für 15-30 Minuten ein entspannendes Bad genießen und anschließend die Haut gut abspülen.

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt – wie geht das?

Den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen kann wichtig sein, um eine gute Gesundheit zu erhalten. Ein übermäßig saures Milieu im Körper kann mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden, und daher suchen einige Menschen nach Möglichkeiten, um den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Hier sind einige Schritte und Tipps, um den Säure-Basen-Haushalt zu unterstützen:
Der Verzehr von basischen Lebensmitteln wirkt sich positiv aus. Dazu gehören Gemüse (besonders grünes Blattgemüse), Obst, Nüsse und Samen. Diese Lebensmittel haben einen alkalischen Effekt im Körper. Der Konsum von stark säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten, zuckerhaltigen Lebensmitteln und verarbeiteten Lebensmitteln sollte reduziert werden. Ausreichend Wasser trinken hilft, saure Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Füge dem Wasser Zitronensaft hinzu, um die alkalische Wirkung zu erhöhen. Regelmäßige körperliche Aktivität und Stressabbau können dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren, da sie den Stoffwechsel und die Ausscheidung von Säuren fördern. Nikotin und Alkohol können den Säure-Basen-Haushalt beeinträchtigen. Versuche, wenn möglich, diese Substanzen zu reduzieren oder zu vermeiden.

Lange Tradition & geschätzte Wirkung

Die Tradition der basischen Kräuterbäder hat historische Wurzeln in verschiedenen Kulturen. Auch in Europa gibt es eine lange Tradition von Thermal- und Heilbädern, bei denen mineralhaltiges Wasser und Kräuterbäder für therapeutische Zwecke verwendet werden, z. B. in Kurorten wie Baden-Baden oder im englischen Bath. Einige der Vorteile, die mit der Verwendung von basischen Kräuterbädern in Verbindung gebracht werden, sind z. B. Entspannung und Stressabbau, da die Wärme des Wassers die Muskeln entspannt und dazu beitragen kann, Stress abzubauen. Ein basisches Kräuterbad kann darüber hinaus die Haut pflegen und weicher machen. Es kann dazu beitragen, Trockenheit und Juckreiz zu lindern, insbesondere wenn hautpflegende Kräuter wie Kamille oder Lavendel hinzugefügt werden. Einige Menschen verwenden basische Bäder, um den Säure-Basen-Haushalt der Haut zu unterstützen. Ein basisches Kräuterbad vor dem Schlafengehen kann zu besserem Schlaf beitragen, da es die Entspannung fördert. Das Hinzufügen von ätherischen Ölen oder duftenden Kräutern kann eine aromatherapeutische Wirkung haben, die die Stimmung verbessert und beruhigt.